Froid en hiver dans le logement : d’où il vient et que faire

Temps de lecture estimé : 8 minutes

Pourquoi on a froid chez soi même quand le chauffage tourne

Le froid en hiver dans un logement vient rarement du seul thermomètre. Il tient presque toujours à quatre causes : des parois froides, un air trop humide, des courants d’air ou un chauffage mal réglé. Repérer la bonne cause évite de dépenser au mauvais endroit.

Je procède toujours dans cet ordre : je regarde d’abord ce que je ressens près des murs et des fenêtres, puis je vérifie l’humidité, puis les fuites d’air, et seulement après le chauffage.

Température de l’air et température des parois

Le corps ressent à la fois la température de l’air et celle des surfaces autour de lui. Avec 21 °C sur le thermomètre et des murs à 15 °C, la sensation se rapproche de 15 °C. C’est pour cela qu’on frissonne à côté d’un mur extérieur mal isolé alors que le radiateur chauffe.

Isoler les murs peut réduire jusqu’à 25 % les dépenses de chauffage et relever de 2,5 °C la température ressentie, selon j-ecorenove.credit-agricole.fr. Il s’agit d’une estimation, mais elle donne le bon ordre de grandeur.

Humidité trop élevée : l’effet frigorifiant

Un air chargé d’eau paraît plus froid. Au-delà de 60 % d’humidité, la température ambiante peut baisser d’environ 4 °C, d’après j-ecorenove.credit-agricole.fr. Visez plutôt entre 40 et 60 %, avec un petit hygromètre à quelques euros.

Chez moi, en Normandie, les automnes pluvieux font vite grimper ce taux dans les pièces peu aérées. Supprimer toute aération pour garder la chaleur aggrave donc le problème.

Courants d’air et ponts thermiques

Un courant d’air se sent sur les chevilles, près d’une porte ou d’une fenêtre. Un pont thermique, lui, se repère par une paroi plus froide que le reste, souvent au coin d’un mur ou autour d’un plancher. Les deux se traitent différemment, nous y reviendrons.

Chauffage mal réglé ou mal entretenu

Un radiateur encrassé ou masqué chauffe moins bien. Une consigne trop basse ou une programmation mal calée donnent aussi une sensation de froid permanent. Ces deux défauts se corrigent sans travaux.

Les gestes gratuits ou presque pour se réchauffer tout de suite

Commencez par ce qui ne coûte rien. Ces gestes prennent une soirée et se sentent dès le lendemain.

Volets, rideaux et portes des pièces inutilisées

• Fermez les volets et tirez les rideaux dès la tombée de la nuit.
• Gardez les portes fermées dans les pièces non chauffées.
• Ouvrez les rideaux et volets côté soleil en journée pour profiter des apports gratuits.

Aérer 10 minutes par jour sans refroidir le logement

Il faut aérer au minimum 10 minutes par jour, même en hiver, comme le rappelle mae.fr. Coupez le chauffage de la pièce, ouvrez grand les fenêtres en courant d’air, puis refermez. Les murs gardent leur chaleur, et l’air renouvelé se réchauffe vite.

Dépoussiérer et purger les radiateurs

La poussière peut faire perdre jusqu’à 65 % de rendement à un radiateur, d’après acheterenespagne.fr. Ce chiffre reste à prendre comme un maximum, mais le gain est réel. Passez un aspirateur ou un plumeau long entre les éléments.

Si le haut du radiateur reste froid alors que le bas chauffe, purgez-le. Placez un récipient sous la vis, ouvrez doucement jusqu’à ce que l’eau coule, puis refermez. Contrôlez ensuite la pression de la chaudière.

Dégager les radiateurs et ajouter un réflecteur

Un canapé ou un rideau devant un radiateur bloque la chaleur. Dégagez au moins quelques dizaines de centimètres. Un panneau réflecteur collé au mur derrière renvoie la chaleur dans la pièce, surtout sur un mur extérieur.

Régler son chauffage : quelles températures viser

La référence reste 19 °C dans les pièces de vie. L’ADEME juge suffisants 19 à 21 °C le jour et 17 °C la nuit et dans les pièces peu occupées. Dans les chambres, 16 à 17 °C conviennent bien pour dormir.

Les températures recommandées pièce par pièce

• Séjour et pièces de vie : 19 °C, jusqu’à 21 °C si vous restez immobile longtemps.
• Chambres : 16 à 17 °C.
• Pièces peu occupées : 17 °C environ, sans les laisser se glacer pour éviter la condensation.

Programmer ou installer un thermostat connecté

Une programmation simple suffit souvent : température réduite la nuit et en journée si personne n’est là, remontée une heure avant le retour. Un thermostat intelligent peut faire économiser jusqu’à 270 € par an en chauffage électrique et 210 € au gaz, selon j-ecorenove.credit-agricole.fr. Ce sont des maximums pour une maison.

Ce que fait gagner 1 °C de moins

Baisser d’un degré représente environ 7 % d’économie sur la facture d’énergie, d’après mae.fr. Pour ma part, je descends d’abord d’un degré et j’ajoute un pull avant de remonter la consigne.

Colmater les fuites d’air : fenêtres et portes

Près de 20 % des déperditions viennent des fenêtres et des portes mal isolées, selon advalidem.com. C’est un ordre de grandeur, mais les fuites d’air figurent parmi les réparations les plus rentables.

Tester les joints d’une fenêtre à la main

Fenêtre fermée, passez la main le long du cadre par temps venteux. Vous pouvez aussi tenir une bougie ou un bâton d’encens : la flamme ou la fumée qui bouge trahit la fuite. Rien ne vaut l’expérience du terrain : cinq minutes de ce test m’ont souvent évité de racheter une fenêtre entière.

Joints, films anti-froid, boudins de porte et rideaux thermiques

• Joints adhésifs en mousse ou en caoutchouc pour les cadres de fenêtres et de portes.
• Film isolant transparent à tendre sur la vitre pour les simples vitrages.
• Boudin de porte ou bas de porte à fixer contre les courants d’air sous le battant.
• Rideaux thermiques, de 30 € à 100 € selon j-ecorenove.credit-agricole.fr.

Ne bouchez pas tous les joints. Laissez libre un côté du cadre pour conserver une aération naturelle, sinon l’humidité remonte.

Simple vitrage ou double vitrage : l’écart de déperdition

Entre un simple et un double vitrage, l’écart de déperdition est de l’ordre de 40 %, d’après tourneurimmobilier.fr. La base de comparaison reste imprécise. Je réserve donc le remplacement aux fenêtres les plus abîmées, après avoir tenté joints et films.

Les travaux qui règlent le problème durablement

Quand les gestes simples ne suffisent plus, il faut traiter le bâti. Classez les chantiers par poids : les combles d’abord, les murs ensuite.

Isoler les combles et la toiture

Environ 30 % des pertes de chaleur passent par les combles et la toiture, d’après advalidem.com. C’est souvent le chantier le plus rentable, car l’accès est simple et la surface est grande. Je le fais en premier chez les proches que j’aide.

Isoler les murs et supprimer les ponts thermiques

L’isolation des murs réduit jusqu’à 25 % les dépenses de chauffage et réchauffe les parois. Posée par l’intérieur, elle traite aussi les ponts thermiques si elle est continue, sans trou autour des fenêtres ni des planchers. C’est un chantier à confier à un professionnel si le mur est humide.

Traiter l’humidité avec la ventilation

Une ventilation qui fonctionne évacue la vapeur d’eau de la cuisine et de la salle de bains. Vérifiez que les bouches d’extraction aspirent bien, avec une simple feuille de papier. Nettoyez-les ou faites contrôler le groupe si elles ne retiennent rien.

Les aides pour financer les travaux

Plusieurs aides existent, comme MaPrimeRénov’ et les certificats d’économies d’énergie. Leurs montants et conditions ont évolué ces dernières années. Vérifiez-les sur le site officiel ou auprès d’un conseiller France Rénov’ avant de signer un devis.

Sécurité en hiver : chauffages d’appoint, monoxyde de carbone et canalisations

Le monoxyde de carbone fait une centaine de décès chaque année en France, selon tourneurimmobilier.fr. Il est invisible et inodore, ce qui impose quelques règles strictes.

Entretien annuel de la chaudière et ramonage

Faites entretenir la chaudière chaque année et ramoner les conduits de cheminée ou de poêle selon la réglementation. En cas de panne en pleine vague de froid, mieux vaut savoir Intervenir en urgence en hiver et avoir sous la main les coordonnées d’un chauffagiste à Bruxelles ou près de chez vous.

Chauffages d’appoint : les règles à respecter

• Utilisez uniquement un appareil prévu pour chauffer un logement.
• Ne chauffez jamais avec un barbecue ou un brasero, en raison du risque d’intoxication au monoxyde de carbone.
• Gardez un détecteur de monoxyde de carbone en état de marche.
• Laissez toujours une aération minimale dans la pièce.

Protéger les canalisations du gel

Isolez les tuyaux qui traversent les zones non chauffées avec des manchons de mousse. Fermez et videz les extérieurs, comme le robinet de jardin, avant les premières gelées. En cas de grand froid, laissez un mince filet d’eau couler sur les points exposés.

Ces gestes, ajoutés à un diagnostic honnête de votre froid en hiver dans votre logement, suffisent souvent à retrouver un intérieur confortable avant d’envisager de lourds travaux.